脾胃伏火典型症状有脾胃内热旺盛、消化不良、口苦口臭、舌苔发黄厚腻、痰多黏腻。部分患者还表现为急躁易怒、脸上长痘、眼红目赤、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮。当有以上症状时，就要先轻断食，让脾胃消化系统自我调节修复。轻断食期间，可以喝些菊花甘草茶，帮助脾胃降火。之后的日常饮食应以清淡为主，切记暴饮暴食，少吃甜食和肥腻食物，给肠胃系统一个良好的内环境。如果这样做之后，症状还是没有改善，就请寻找专业中医来调理治疗。