两个脚脖子肿，一般考虑为关节炎的可能性比较大，也可能是由于下肢静脉血栓所引起的。应该给予适当的休息，并将下肢稍微抬高，给予进行适当的踝泵的运动训练，酌情口服塞来昔布胶囊等消炎镇痛类药，以及迈之灵或者地奥司明以促进静脉的血流，起到消肿的作用。如果症状没有改善，建议到医院就诊，进行相关的检查以明确诊断，再根据检查结果再做进一步的处理。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。