睡觉后胳膊麻木了，手发麻了，可能是睡觉的时候患肢受到压迫引起的，这种情况可以活动活动身体，可以热敷按摩，一般会恢复正常的。如果经常出现这种情况，也可能是其它因素引起的麻木了，也可能是神经炎，颈椎病，营养不良或受寒等因素引起的，一般采用药物治疗，针灸疗法，按摩疗法。如果是受寒引起的，可以热敷按摩患处。如果是神经炎，可以用神经营养药，也需要挂神经科检查的。如果是颈椎病引起的，可以牵引按摩疗法，不要长时间低头作业，远离麻木的诱因。