怀孕初期腰不舒服可以通过局部的热敷缓解不适感，一般来说不需要特别的治疗。因为在孕初期出现的腰不适症状主要是因为在雌孕激素作用下导致了腰部肌肉松弛，从而出现的一些不适。另外怀孕以后子宫增大，腰部的负担会加重，也会引起腰酸症状。可以多休息观察，如果腰痛的症状比较严重需要及时去医院检查，确定是否先兆流产或宫外孕导致的。要针对原因积极的治疗，严禁同房。