牙齿洗白可以通过激光的方式，也可以通过超声波的方式，同时也可以选择冷光美白的方式。超声波洗牙一般会采取特殊的仪器，并且会产生高频震荡超声波，对自身的牙结石具有一定的粉碎作用，对自身的色素或者牙菌斑也有一定的粉碎作用，可以通过冲洗的方式促使排出，从而可以起到美白牙齿的作用。同时采取冷光美白，一般会对牙齿部位进行美白剂的使用，而且在冷光照射期间，可以促使美白剂的吸收，促使局部的色素消退，使自身的牙齿处在美白的状态。美白牙齿以后需要养成早晚刷牙的习惯，减少牙齿上的色素沉着，对自身牙齿美白的效果有助于提升。在短时间内要减少含深色素食物的摄入，可以延长维持的时间。