正常低压也不应超过90mmHg，如果反复多次监测血压超过正常范围就可以诊断高血压病。所以低压在95mmHg出现头晕考虑由于血压过高引起，需要在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，血压控制在正常范围内后头晕的症状就会有所缓解。平时要注意休息千万不能熬夜和劳累，适当进行一些有氧运动，应该低盐低脂饮食，尽量避免辛辣油腻的食物，需要定期监测血压。