这种轻度的腰椎间盘突出，可能出现腰部的疼痛，也可能没有明显的症状，对身体的影响不大。平时主要是避免过度的劳累和长时间的弯腰，以减轻对椎间盘的压力，另外可以加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，防止椎间盘突出进一步加重。如果出现了比较明显的疼痛，可以进行腰椎的牵引，以减轻对周围组织的压迫。另外，可以进行热敷理疗，以改善血液循环，减轻水肿。如果疼痛较为明显，也可以口服腰痛宁，双氯芬酸钠肠溶片进行针对性治疗，症状大部分是可以改善和缓解的。