经络扭伤之后很痛，进行治疗有以下几个方面：1、必须要让扭伤的部位充分的放松，避免继续活动，避免肌肉的紧张以及被动的牵拉。否则会导致损伤进一步的加重，导致淤血肿胀以及炎性水肿增多，疼痛症状加重。2、在急性期可以进行冷敷，冷敷5分钟左右即可，能够有效地减轻血管破裂渗血以及减轻局部的肿胀，有助于恢复。3、要把受伤的位置抬高，比心脏的水平位置要高，这样才能够通过重力作用减轻局部的肿胀情况，促进恢复。4、受伤以后24小时后可以进行热敷，应用炒热的粗盐或者暖水袋，每次热敷20分钟，每天热敷5-6次，都能有效的提高局部的血液循环，促进静脉回流，增加动脉供血，促进扭伤位置的恢复。5、如果疼痛症状非常明显，可以口服消炎止痛以及活血消肿止痛的药物，比如塞来昔布、氯诺昔康、七叶皂苷钠片都能够有效地改善循环，减轻炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。