得了颈椎病以后，不要过于恐慌，需要到医院进行拍摄颈椎的x线片检查，明确颈椎病的类型。平时要注意减少低头，避免劳累，避免长时间一个姿势。治疗上主要是针对临床的症状或者是病因进行治疗，可使用非甾体类的抗炎药物及一些活血化瘀的中成药来减轻患者的症状。要注意休息，避免受凉，可以局部的给予热敷、微波、按摩等治疗，平时可以多做仰头的动作进行肩颈部肌肉的功能锻炼。对于严重的颈椎病，可以考虑手术治疗来缓解临床症状。