左边手腕局部有一些酸痛不舒服，这个可能和平时腕关节局部经常活动，导致局部韧带或者关节囊以及关节面牵拉损伤摩擦是有一些关系的。另外平时如果经常受凉或者手经常接触冷水，可能会导致局部血液循环，不是很流通，经络不通，可能会导致疼痛。另外，如果局部有一些筋膜炎或者是骨头关节炎，也可能会引起局部的疼痛，不舒服的。因此上面所说的这些都有可能导致在这种情况发生以后，首先自己要做到多休息，不要再继续活动，同时要保暖，不要受凉，局部可以热敷，也可以贴一些膏药。另外也可以适当的吃一些龙血竭胶囊，如果疼痛厉害，可服芬必得对症治疗通过这些处理以后，症状一般都能够慢慢的缓解恢复好的