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月经少要怎么调理
懂得自己 2024-04-04 05:48:55
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懂得自己 2024-04-07 11:13:01

月经量少可通过改善饮食、消除疲劳、以及注意保暖等方式调理,女性正常的月经量为20到60毫升,若每月总失血量低于20毫升,可判断为月经量少,引起女性月经量少的病因较多,可因身体寒气过重、疾病因素、饮食因素、过度疲劳有关。调理月经量少疾病便需提前做好预防,一般女性月经来潮前一周,便需避免食用生冷食物或接触冷水,尽量多补充含有纤维素的食物,月经来潮期间需通过饮用红糖水和姜茶等方式调理身体,同时注意保暖和避免过度劳累,可用一些补气补血食物,比如红枣、桂圆、枸杞等。另外,如果经常月经量少,通过饮食后并无明显改善,应当做一个彩超检查有无宫腔粘连,必要时需要做手术进行调理。

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