想要缓解高危宫颈病变，可以通过以下方式改善：1.详细分析。当出现高危宫颈病变时，应该先进行阴道镜检测，然后取活检根据病理结果，才可以选择相应的治疗方案。2.抗炎治疗。如果检测结果显示的只是单纯炎症反应，在医生指导下给予抗炎药物，就可达到治疗和缓解的目的。3.物理治疗。如果检测结果提示宫颈上皮发生低度病变，在这种状态下可以使用冷冻、激光，或者是微波的方式进行物理治疗。4.手术治疗。对于情况较为严重的，并且发生高危型病变，在这种状态下需要做宫颈锥切术来达到治疗目的。