病人发生急性腰肌劳损一定要卧床休息，发生急性腰肌劳损后，病人的腰部肌肉软组织会出现明显的损伤，有部分的肌纤维发生断裂，局部会产生出血形成血肿，病人感觉明显的疼痛，影响正常活动。卧床休息以后腰部避免了外力的刺激，可以减少局部出血，有利于肌肉、软组织损伤的恢复。还要辅助采用其他的治疗手段，比如外敷活血止痛膏、金黄膏、万通筋骨贴，配合毛巾热敷、骨科洗药熏洗，同时口服舒筋活血片、大活络丹等药物，能够使急性腰肌劳损尽快得到愈合。