早上起来嗓子疼可能是慢性咽炎引起，也可能是上火导致。另外也不排除呼吸道炎症的可能性，最好到当地正规医院通过喉镜或者是血常规检查做进一步确诊。如果是慢性咽炎，在发病期间通常会出现咽喉部灼烧感和瘙痒感，并且还会伴随着疼痛感，需要在医生指导下口服消炎药物治疗，也可以同时配合清喉利咽药物缓解。恢复期间要多吃新鲜蔬菜和水果。