月经量少而且颜色浅，是由于严重的气血两虚引起的。血虚会导致经期的出血量、颜色发生明显变化。密切观察月经的变化，看每次月经来的时间是否规律。如果休息或者通过饮食调理之后，没有明显的效果，等月经干净之后，使用补气养血作用的中药治疗会有改善，比如按疗程使用乌鸡白凤丸。用药一段时间后及时到医院复查，评估治疗的效果。用药期间不要饮酒，少吃油腻食物。