牙床疼痛可能是牙龈炎的表现，也可能是口腔溃疡反复发作的一种口腔溃疡的表现，如果是口腔溃疡，建议利用康复新局部喷用，促进愈合，同时口服消炎药及维生素，建议适当的补锌，保持口腔卫生，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性东西。如果是口腔卫生不佳引起的牙石，菌斑，食物残渣，刺激引起的牙龈炎，建议上正规医院口腔科进行洗牙，用复方氯已定含漱，保持口腔卫生，养成良好的作息习惯，饮食均衡。只有这样牙床疼痛才会消失。