眼部出现胀疼的情况，可能是眼部过于疲劳造成的，也可能是不正确的用眼习惯导致的。另外也要考虑青光眼的表现。建议及时到医院眼科门诊检查，明确症状后在医生的指导下进行治疗。建议首先要避免近距离的用眼，晚上不要熬夜，保持良好的用眼习惯，合理的安排休息时间，平时多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。不要长时间的看书，看电视以及看电脑，休息时间一定要充足，千万不要过度用眼。