正常人的舌象多为“舌淡红，苔薄白”。舌苔白厚多是由于胃气兼夹湿浊、痰浊、食浊等熏蒸、积滞舌面所致。一般常伴有舌体肥大、齿痕舌、脉滑等体征。若是苔白厚兼有困倦乏力、纳差、腹胀等症状，考虑多为脾虚证。治疗宜健脾利湿化浊，生活中可多食淮山、芡实、莲子等食物，也可选用参苓白术散之类成药调理。若是苔白厚兼有畏寒怕冷等症状，多考虑脾肾阳虚，阳气不足，不能运化水湿。治疗宜温补脾肾，饮食当中应该忌凉饮，可选用理中丸之类成药。当然生活中更需要积极锻炼，增强自身体质。