早泄的最主要原因是阴茎头的高敏感性，射精阈值低，只要能够低阴茎头敏感性，提高控精能力的方法都可以使用。方法有：1、心理/行为治疗。夫妻双方需学习“动-停”技术，通过反复配合练习可改善。2、性生活时用延时安全套或者性生活前，在阴茎头局部应用局麻药物乳膏，能改善早泄症状。3、同时也可服用一些药物来治疗，如达泊西汀等，除了这些，还可进行一些食补，吃些补肾益精的食物。