生完孩子膝盖疼，一般考虑是由于产后产妇的身体比较虚弱，抵抗力差，膝关节受凉劳累引起。应注意局部的保暖，避免着凉，注意休息，避免劳累，适当的减少活动；多吃温热、易消化、高蛋白、高钙类的食物，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等；多吃新鲜的蔬菜水果，以提高身体的抵抗力；可以用热毛巾局部热敷，促进膝关节周围的血液循环，缓解疼痛的症状。如果膝关节疼痛明显，也不排外膝关节本身疾病引起，如骨性关节炎、半月板损伤等，应及时的就诊骨科进一步明确诊断，根据病因进行治疗。