提肛运动主要是收缩以及放松肛门，可以锻炼肛门括约肌，改善肛管内环境，对于痔疮引起的肛门坠胀、便血以及异物脱出都有改善作用。同时也可以锻炼男性阴茎根部的PC肌，促进局部血液循环，这样的话也可以改善男性功能，一般情况下并不会引起前列腺的不舒服。但是如果患者存在前列腺肥大、前列腺增生或者是前列腺炎等情况，可能会刺激前列腺，这种情况应该完善前列腺液的检查以及前列腺彩超，针对性的选择药物进行治疗。而且平时避免久坐，应该适当的运动，多饮水，而且要减少性生活，这样的话才有助于前列腺的恢复。