手抽筋快速的解决办法是将手臂伸直、局部热敷、按摩或使用止痛药物。手抽筋是由于上肢尤其是前臂的肌肉，出现持续强烈的收缩，而发生的一种痉挛性疼痛。将手臂向前伸直可以对抗肌肉的收缩，减轻抽筋的情况，适用于一些抽筋的症状比较轻的患者。如果抽筋程度比较严重，则不建议过度的用力伸直或牵拉，以免造成肌肉的损伤。另外对于抽筋的部位进行适当的热敷和按摩，可以改善局部的肌肉血液循环，起到缓解症状的效果。疼痛比较严重的患者，还可以利用涂抹或者是喷洒止痛药物的方式进行缓解。