卵巢切除后的保养包括以下几个方面：一、饮食营养：需要规律进食，保证营养素的摄入，多吃富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果以及富含维生素B类的食物，另外还需要增加高钙食物的摄入，预防骨质疏松的发生；第二，需要避免吸烟，避免饮酒；第三，限制高胆固醇食物，预防脂肪堆积以及骨质疏松；第四，卵巢切除以后雌激素会降低，如果单侧卵巢切除，可能不需要补充雌激素。如果双侧均切除，则需要在医生指导下进行激素的补充。另外，平时需要锻炼身体以便提高免疫力，还需要保持心情舒畅，减缓自身压力，需要避免熬夜，保持充足的睡眠。