左胳膊发麻这种情况主要考虑是颈椎病，颈椎产生压迫神经从而导致手指发麻，进而产生整个胳膊发麻。建议先去医院做一个核磁共振来明确病因，另外可以口服颈复康片、b族维生素，配合着按摩、牵引、针灸等等进行综合治疗。另外，减少低头学习与工作，诸如长时间的打游戏、看电脑、玩手机等等，这样对颈椎病的预防和恢复都是有很大的帮助的。患者平时应该养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助。在饮食结构上做调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。