出现总想小便这样的情况明显就是尿路感染的典型表现，和久坐、憋尿、饮食辛辣刺激导致细菌等致病微生物逆行感染引起的炎症反应密切相关，个人建议应该检查尿常规、尿培养，明确致病微生物的种类和药物敏感性。选择敏感的抗生素持续治疗四到八周症状能够明显的缓解，建议口服环丙沙星或者静脉滴注菌必治治疗，一定要多饮水以增加尿量，对尿道有冲洗作用。注意少吃辛辣食物，而且最近几天最好不要性生活，今后注意防止性生活过度粗暴、频繁，性生活后应该小便一次，冲洗尿道可以减少尿路感染的发生。同时在饮食上要注意不要吃辛辣，有刺激性的食物才能够达到很好的治愈效果，同时应该多注意些休息，饮食规律。