女性来月经月经的颜色是黑的，可能体内存在着一定的淤和寒的这种病因。特别是宫寒的女性会表现在月经的颜色发黑，月经量减少，经期腹痛明显等等。所以女性要注意饮食，特别是在月经期尽量的避免吃一些寒凉性的食物，多吃一些温补的，有一定的活血通络的作用的食物。女性的月经期是一个特殊的时期，盆腔淤血容易出现血液瘀阻，血液瘀阻不通则痛会出现痛经，并且长时间的血瘀症会出现盆腔长结块，最常见的就是子宫肌瘤。