年轻的女生膝盖疼的情况一般都和肌肉劳损、受凉、外伤以后引起的半月板损伤、滑膜炎等有关系。对症治疗可以注意：1.注意避免活动过多，避免久站，以及跑跳过多等。2.要适当保暖。3.进行一定的镇痛治疗，应用活血化瘀药物，口服非甾体类消炎镇痛药物，应用舒筋散寒的中成药，选择一些活血镇痛的中草药进行熏蒸、外洗，应用一定的汤剂进行口服，也有很好的治疗作用。4.去正规的医院。请有经验的医师检查清楚，可以进行一定的针灸、理疗、按摩，有助于缓解疼痛。5.如果持续不缓解要进行一定的检查，特别是磁共振检查。如果积液多等情况可以进行关节镜手术治疗。