出现膝盖疼痛的情况，主要是以镇痛治疗为主。减少膝关节负重，注意保暖，不要有反复外力刺激，可以给予小夹板、支具，给予膝关节制动。同时应用跌打损伤的外用膏药，配合理疗、烤电、针刺、艾灸，加强膝关节功能锻炼，会缓解疼痛的程度。另外，在人体的膝关节内，可以定期注入关节润滑剂，起到润滑关节的作用，降低关节内压力，也可以起到镇痛的作用。在口服药方面，主要是在医生指导下，可以口服非甾体抗炎镇痛药物。在饮食上，加强饮食营养，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜。