腿部肌肉拉伤之后，患者能做的就是多休息，不要再活动，也不要牵拉到局部的肌肉，不然只会使拉伤的情况更加的严重。另外还需要把腿部抬高，可以把腿放在凳子上或者是躺在床上，腿部底下多放上几个枕头，抬高腿部之后可以促进静脉的回流，能够很好的减轻局部的肿胀。在拉伤的急性期需要采取冷敷处理，可以使用冰的矿泉水，或者是用毛巾包裹的冰块，注意避免皮肤冻伤，可以起到止痛、止血、消肿的作用。后期可以改为热敷，也可以烤电，也可以局部涂抹药物治疗，比如红花油。疼痛非常严重，可以口服双氯芬酸钠，三七伤药片，云南白药胶囊等药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。