大腿内侧长湿疹，建议治疗和缓解方法如下：第一，可以应用抗组胺的药物。比如氯雷他定片。第二，可以采用中医中药的治疗方法。比如服用肤痒颗粒，润燥止痒胶囊等。第三，可以口服复方甘草酸苷片，维生素c进行辅助治疗。第四，可以外用一些药物。如果局部有渗出的话，先用硼酸溶液进行湿敷。如果皮肤出现丘疹、红斑，可以外擦炉甘石洗剂。