咳嗽一下腰疼，应该是咳嗽震动引起的腰部肌肉痉挛或者是肾虚，还有一定的腰椎问题，或者坐骨神经引起的异常。注意观察有没有异常的发烧，或者是肠胃功能紊乱。注意适当的保暖，有可能和劳累、受凉，以及休息不好有关系。排除下肾虚引起的问题，或者是腰肌劳损。适当的止咳，合理的按摩腰部，也可以使用一些活血化瘀的药外敷。注意休息，不要过度的劳累，适当的保暖，不要受风寒。