吃凉的就拉肚子，因为过凉的食物会对胃肠黏膜产生刺激从而造成胃肠黏膜活动，也就是电刺激的异常而造成腹泻的加重或者是腹泻频率的增多，这个时候就建议尽量避免吃寒凉的食物。同时也考虑是肠易激综合征引起，有肠易综合征不仅不能吃凉的，还有一些辛辣刺激油腻的时候也不能吃，要戒烟、戒酒，同时要保持良好的睡眠以及比较放松的心情，这个时候腹泻才能有一定的好转。同时可以配合一些调节肠道动力的药物，来改善肠易激综合症的情况，还可以配合一些中药来治疗，比如黄芪建中汤或者是四生丸，来温中缓解肚子里或者是一吃凉的就拉肚子的情况。