下巴老是长痘，这个主要是见于以下几个原因：第一个是生活方式不合理，经常的熬夜或者是失眠，睡眠质量不好；第二个就是饮食结构不合理，喜欢吃甜食，油腻性的食物，还有奶制品，比较爱好吃辛辣刺激和煎炸烧烤的食物。第三个就见于一些脾胃功能失调或者肠胃功能不好的人群；第四个就见于一些内分泌异常，还有雄激素水平过高的一些人群；第五个见于一些喜欢化妆，喜欢用很多的护肤品，化妆品的一些人群。具体的问题建议到医院找医生面诊，进行一个正确的诊治，平常一定要注意早睡，不要熬夜，低糖低油和低奶饮食，多喝温水，多补充水果蔬菜，要多运动，不要用手去挤压。