引起不消化的原因可以有多种，所以要想解决这种症状的话，首先要明确其原因。1、如果患者饮食不规律，就会损伤脾胃，纳运无力，食滞内停，胃气壅塞，升降失司，就会出现不消化。这种情况下，就要建议患者饮食要清淡，忌食肥甘厚味之品，禁烟酒等。２、如果患者抑郁恼怒，情志不遂，就会肝气郁滞，失于疏泄，乘脾犯胃，脾胃升降失常，而出现不消化。建议患者调整好自己的情绪，保持心情舒畅，必要时可以口服一些疏肝理气的药物。３、误用、滥用药物，或因他病长期大量应用大寒大热或有毒药物，则会损伤脾胃，阻塞中焦气机，升降失司，而不消化。建议患者停药，或者去医院调整一下药物。