小腿肌肉抽筋后一直疼，这种情况可以适当的热敷一下，小腿疼痛部位的肌肉。让痉挛状态的肌肉得到放松。对于缓解疼痛有一定的效果，以及按揉疼痛的部位，并且适当的补充钙质，因为小腿抽筋大多数是由于缺钙引起的。所以当缺钙时，可以在医生的指导下服用钙质，起到缓解抽筋的作用。如果反复出现疼痛的，应该及时的检查确定具体的原因。因为神经系统的疾病，也有可能导致患者出现小腿抽筋、肌肉疼痛的。当然也要注意低钠血症等的疼痛、抽筋了，病情严重的应该到医院神经内科就诊，明确诊断系统治疗，避免贻误病情。