精子一般是由睾丸的组织所产生的，精子是由精细小管等组织产生的，然后在附睾内进行贮存，再进行成熟，成年男性每天都在产生精子，一个精子从睾丸内发育成蝌蚪状，经过精元细胞的不断分裂，这个时间大概需要70天左右，需要进入附睾发育成熟，这个过程在15天左右。所以一个精子从生成到发育成熟需要90天，精子的主要作用就是参与形成受精卵生育下一代。男性如果有备孕的要求，要养成一些好的生活习惯，长期的吸烟，饮酒，熬夜，劳累等比较容易出现精子活力下降等情况的，平时注意适度锻炼身体，增加个人的体质。至少三个月的时间，才能有优质精子的产生。