脚关节疼痛，如果疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的反复走路、跑步、爬山、骑自行车等剧烈的运动，可以做一些脚部的一些康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以限制脚部的活动范围，分散脚部收到的外力，减轻脚部的疼痛症状。如果疼痛比较严重，或者有明显的活动受限的问题，最好去医院做进一步的检查，明确脚部疼痛的原因，然后对因治疗。同时可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果脚部有痛点，还可以做痛点的局部封闭治疗，局部封闭治疗可以明显减轻痛经的疼痛症状，缓解活动受限的问题。