出现了股骨头坏死在进行系统规范的诊疗基础上，要加强对髋关节的保养，可以延缓疾病的进展。首先，就是要减少髋关节的负荷，要通过控制体重，减轻髋关节的负荷，在站立行走的时候可以拄拐杖来辅助。日常不要进行剧烈运动，尤其是跑、跳等剧烈运动，同时要避免频繁地上下楼梯，登山等活动，也不要长时间站立、行走。其次，在饮食中可以适度增加一些钙质、蛋白质、维生素的摄入，来保证骨代谢，能够保证良好的身体状态。再次，就是在日常的体育锻炼方面，可以采取游泳或者是在床上进行不负重的功能训练，从而保持良好的运动功能。最后，就是在使用药物时一定要详细参看使用说明书，避免由于药物的不良反应导致股骨头坏死的进一步加重，同时要戒除不良的嗜好，比如吸烟、喝酒、熬夜等。