1岁宝宝便秘可以采用食疗、运动、药物等方法进行治疗。1.食疗改善。1岁宝宝开始增加辅食，可以给宝宝适当多吃一些富含纤维素的食物，常见的有芹菜、菠菜、苹果、梨等，可以榨成蔬菜汁或者水果汁给宝宝饮用。可以促进胃肠道的蠕动速度，促进大便排泄。2.运动改善。宝宝便秘的时候要注意适当增加宝宝的活动量，可以让宝宝多到户外活动，适量运动可以促进血液的循环，增加身体的新陈代谢，起到防止便秘的作用。3.药物改善。宝宝便秘可以在医生的指导下，服用益生菌进行肠道调理，增加肠道有益菌，促进肠道菌群的平衡，从而缓解便秘的情况。