胃酸、反胃可以通过饮食调理、药物治疗以及情志调节等方面进行缓解。1、饮食调理。患者要注意尽量避免吃产酸、产气的食品，不要喝咖啡和浓茶。多吃一些苹果、蔬菜、苏打饼干等偏碱性的食物，有助于减少胃酸的分泌，缓解胃酸、反胃的症状。2、药物治疗。可以遵医嘱使用奥美拉唑和西咪替丁等抑制胃酸分泌的药物减少胃酸分泌，同时服用甲氧氯普胺等药物进行止吐治疗。3、情志调节。出现胃酸、反胃的症状，也有可能与紧张、焦虑情绪有关。需要调整好情绪，进行深呼吸，保持心情愉快、放松，避免紧张、焦虑情绪。