运动后胯部疼痛，多少原因跟劳累、磨损、拉伤等原因有关。因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式观察治疗是否有效，常用的治疗主要有以下几种，首先，就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果疼痛严重，也可以采用一些药物治疗，主要是消炎镇痛类非甾体类抗炎药物，如果经过上述治疗后疼痛症状仍没有缓解，则需要前往医院进行进一步的化验检查，比如x线或磁共振等，明确原因，及时的进行对症处理。