手脚出现抽筋的情况，一般都是由于身体内缺钙或是由于长期的营养不良或是由于局部神经血管受压，或是由于夜晚受凉或是由于白天的运动量过大，从而导致手脚出现抽筋的情况发生。另外日常生活中长时间的保持某种姿势，导致腿部静脉回流受阻，造成血流淤积，从而就会引起腿部出现抽筋的情况发生。出现手脚抽筋的情况后，可以配合着口服一些葡萄糖酸钙或是钙尔奇钙片来帮助缓解，另外并配合着按摩或是热敷的方式来进行治疗。