股骨头坏死保养方法通常包括以下几点：一，股骨头坏死保养要避免负重，股骨头承载着上半身的重量，本身就容易受到伤害，坏死后股骨头更需要小心翼翼，负重会增加对于股骨头的磨损，所以股骨头坏死患者最好是拄拐，不要搬重物，活动量不要过大，控制体重，尽量的减少对于股骨头的磨损。二，股骨头坏死保养要少吃一些油腻，高胆固醇的食物，股骨头坏死患者的饮食要最好清淡一些，高脂肪的胆固醇的食物会增加血液的粘稠度，使血液循环变慢，就会造成股骨头的坏死，股骨头坏死患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含钙高的食物，比如说骨头汤，牛奶等。三，股骨头坏死保养要适当的做一些功能的锻炼，功能锻炼对于股骨头坏死也是很有重要的，因为股骨头坏死不能受到二次伤害，所以患者的活动量当下降，如果长时间不能运动，就会造成肌肉的萎缩。