突然感到心慌首先自己要保持镇定的情绪，不能过于紧张，可以做深呼吸，进行充分的休息。如果经过相应的处理仍然不能缓解，要及时到医院明确心慌的原因，针对不同的情况进行处理。发生阵发性室上速等快速心律失常要选择合适的抗心律失常药物进行纠正，心力衰竭的患者要积极地给予抗心衰治疗，高血压的患者因为血压突然升高要及时地给予降血压的药物，对血压进行有效的控制。有相关引起心慌疾病的患者在平时要保持良好的生活习惯，生活中尽量避免一些不良的诱因诱发疾病的加重导致心慌反复发生。