月经的颜色本身就是深红或者暗红色，一些人的月经甚至会呈现出紫红色或者紫黑色。如果有血块，月经的颜色就会更深一些，都是正常的变化范围之内。对于月经量比较少的女性，当月经血在阴道中残留一段时间之后，由于结合了氧气，也会伴随着月经颜色加深的情况。如果只是月经颜色比较深，但是并没有伴随其他的问题，不用太过担心。如果身体内部虚寒，可以适当喝黑豆汁，帮助起到良好的调理效果。只要月经没有诱发血流量异常增加引发贫血的问题，以及没有诱发痛经的情况，都认为是比较正常的情况。　　如果想要针对月经颜色深的问题去进行调理，建议不要吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，可以吃暖宫护胃的营养粥。