如果是因为受凉导致的手抽筋，通常完善相关检查，没有任何的异常，注意保暖，进行局部的热敷，应该能得到一个有效的缓解。如果是由于缺钙而引起的手抽筋，需要补充维生素D和钙剂，日常生活中多进食富含钙的食物，比如说多吃鸡蛋、牛奶、虾皮等，长期坚持，缓解手抽筋的不适症状。如果是因为颈椎病导致的手抽筋，建议做颈椎的核磁共振检查，完善相关检查，观察神经根的压迫情况，在医生的指导下针对原发疾病进行对症治疗，可以选择牵引或者手术等治疗方法，然后让手抽筋的症状得到有效的缓解。