当出现闪腰时，首先要制动休息，避免继续活动而导致症状加重。同时，局部可给予一些热敷、按摩的方法以缓解局部肌肉的痉挛，达到缓解症状的目的。症状严重时可适当的给予活血止痛的外用药或口服非甾体的消炎止痛药对症治疗。一般一个星期左右症状可逐渐消退。闪腰是临床上比较常见的现象，主要是在活动时，肌肉不正确的剧烈收缩时，导致的腰部肌肉、筋膜、韧带的急性拉伤，严重者可出现小关节错位，滑膜嵌顿，出现局部疼痛，活动不能的情况。