在患有轻微的腰椎间盘突出症，治疗的方法可以采取保守治疗。需要病人硬板床平卧，腰部采用持续性牵引，同时配合推拿、按摩。疏通腰部经络，降低腰部肌肉内的压力，减轻神经根出血水肿，可以缓解临床表现。同时在腰部要辅助烤电、理疗、针刺、艾灸。如果出现腰部有明确的疼痛部位，也可以采用封闭注射。在口服药方面，可以口服镇痛类的药物和活血类的药物。或者是在康复医生指导下，进行腰部功能锻炼，可以采用小燕飞锻炼、平板支撑、单杠悬吊锻炼等方法。