白带在正常的情况下，是有轻微的酸味。如果不是这个气味，是腥臭味、烂肉味，同时伴有外阴的瘙痒、阴道灼热感，那么就应该到医院来检查。首先要取阴道的分泌物去化验，看看阴道里面微生态到底怎么样，有哪些细菌的生长。根据白带化验的结果，确定是哪一种的阴道炎类型，以方便用药。如果一直是心里的感觉，白带化验没有异常，那么就要调整好自己的心态，保持到女性的外阴卫生，穿宽松的内裤和棉质的内裤。饮食上不能吃辛辣、刺激性的食物，以清淡为主。