吃多了如果不消化。根据个人目前情况来采取下一步的治疗。如果平素没有慢性的胃病，只是偶尔一次由于没有控制好饮食导致吃的太多引起腹胀不消化，这种情况可以通过适当活动活动，来帮助胃肠道蠕动，提高胃肠道的消化功能，应该随着时间推移是会逐步消化的，以后要注意一定要控制饮食的量。如果个人平时就有慢性胃病，此时再出现消化不良，建议还是要及时吃药，以免消化不良，加重胃病的发生，可以在医生的指导下来选择帮助消化的药品口服。